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【Candle Yoga 自分を感じるヨガ体験】

日程：12月19日（日）
　　　　16:30〜18:00(16:20受付開始)
場所：LUCAS五反田ショールーム
講師：Shinko・Sharoll
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〜月礼拝・呼吸法・瞑想〜
自分を感じる

目を閉じ、呼吸の音、ココロとカラダの声、
丁寧に全てを感じます。

ゆったりとしたポーズを取り入れながら、
呼吸を深めていきます。
カラダの動きと呼吸に意識を向けることで
自然と考えから離れ、
自分を内側から外側までスキャンする様に

普段当たり前にしているこの２つの大切なことを丁寧に味わいながら、
しっかりと自分を感じ、すこしずつ癒していきます。

12月19日、満月の日に
まん丸のお月様をイメージしながらカラダを動かし、
一年間頑張ってきたご自分のココロとカラダに、
愛と感謝の気持ちで深く癒して休ませてあげましょう。

満月の日は月の引力に加えて「満ちるエネルギー」が降り注ぐ日で
不要なモノを手放すのに適しています。
この日にネガティブな思考、
今まで自分に許せなかったこと、
過去の失敗や不安も手放し、
気持ちよく新年を迎えることができるために、
今の自分を感じながら心身を整えて、
内側から生まれる癒しを体験してみませんか♡

月礼拝＆瞑想を行いながら「自分を感じる」レッスンになります。
初心者の方からヨガ経験者の方まで楽しんで頂けます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております( ◠‿◠ )

Special Guest　Shinko

〜Profile〜
学生時代バレーボール日本選抜選手アスリートとして、全国制覇を成し遂げる。海外遠征はじめユースアジアカップ世界大会に出場。
学卒業後、中学教諭として勤務するが、その後、人生の転機を迎えフィットネスインストラクターの道に進む。
2004年Art of living に出会い、現在はArt of living インターナショナル認定講師として日本各地でヨガ、呼吸法コースを指導。
持ち前のユーモアやバイタリティーあふれる人柄に多くの支持を集めている。

〜Message〜
魚たちが水の中を自由に潤い泳ぐように…。
私たちは、空気の中を生きています。

命の源“呼吸” 深い休息“瞑想”
を通して、心の取り扱い方はじめ、いかにストレスを軽減し、自分の中に潜むエネルギーレベルを高めていくかを優しく体験いたします。

心身の調和を再び取り戻す素敵な海に、ぜひ浸かりに来てください。

詳細

■参加費
3,000円（税込）

■支払方法
予約時にクレジットカードでお支払い

■予約について
こちらのページからご予約ください。
定員になり次第受付終了です。

※ワークショップは大人の方が対象です。
感染症対策の一環として、赤ちゃんやお子様連れでの参加はご遠慮ください。

■キャンセルについて
基本的にはキャンセル不可となります。
※体調不良等でやむを得ずキャンセルされる場合は、電話でのご連絡をお願いいたします。
連絡先：03-6882-4068

■持ち物
・タオルやお飲み物はご自由にお持ちください。

■注意事項
・必ずマスクを着用してご来店ください。
・動きやすくリラックスできる服装でお越しください。
（店内での着替えはご遠慮いただいております。）
・レッスン直前のお食事はお控えください。

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【ルカフェス　〜love my self 自分へのごほうび〜】

日程：２０２１年１２月１９(日) 満月
場所：LUCAS五反田ショールーム・LUCAS五反田本社

・キャンドルヨガWS
・セージリース作りWS
・天然石レジンネックレス＆ソイキャンドル作りWS
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